Tv ve Çocuk Geliþimi

TV'nin çocuk geliþimindeki rolü, yýllardýr tartýþma konusu olmuþtur. Bilindiði üzere, çocuklarýmýzýn davranýþlarýný en çok tesiri altýna alan medya organý, televizyondur. Çocuklarýmýzýn TV'den ne þekilde ve hangi oranda etkilendikleri, tamamen bu âletin ne sýklýkta ve nasýl kullanýldýðý ile çocuðun yaþýna baðlýdýr.
20. yüzyýlýn insanlýk tarihi adýna en büyük buluþlarýndan biri olarak adlandýrýlan televizyon, kontrollü kullanýldýðý takdirde insanlarýn haberleþmelerinde inkar edilemez bir yere sahiptir. Bu kitle iletiþim aracý vasýtasýyla, dünyanýn neresinde olursa olsun yaþanan önemli hâdiseler, çok kýsa bir zaman içinde takip etmemiz mümkün olmaktadýr.
Fakat bu durum özellikle 0-3 yaþ arasý çocuklar açýsýndan daha farklý bir anlam taþýmaktadýr. Âilelerin yaþamakta olduðu sosyo-ekonomik sýkýntýlar, anne tarafýndan yapýlmasý gereken ev iþleri ve âile fertlerinin kendi psikolojik ihtiyaçlarýný doyuramamasý neticesinde ebeveynin çocuklara ayýracaðý vakit, onlarýn fizikî ihtiyaçlarýný karþýlamaktan ibaret kalmaktadýr.
Oysa, 0-3 yaþ döneminde çocuklarýn duygusal tatmin saðlamasý, iletiþim kurmasý, saðlam ve güçlü psikolojik yapýsýnýn oluþmasýna zemin hazýrlar. Yapýlmasý gereken þeyler onlarý kucaklamak, okþamak ve sevildiðini, deðer verildiðini onlara göstermektir.
Çocuk açýsýndan baktýðýmýzda ise TV karþýsýnda vakit geçirdiði müddet zarfýnda, duygusal ve sosyal uyarýmdan mahrum ve sevdiði kiþiden uzaktýr.
Televizyon karþýsýndaki çocuk, uzun bir süre bakýþýna, konuþmasýna, gülümsemesine cevap alamaz. Bu durum ise, çocuðun sosyalleþmesini olumsuz etkilediði gibi onun psikolojik yönlerinin geliþimi de eksik ve yetersiz kýlacaktýr. Bu dönemde çocuklarýn bu açýðý kapatabilecekleri arkadaþ ve okul gibi baþka bir sosyal ortamlarý olmadýðý için alternatif geliþim gösterebilecekleri baþka bir mekân da bulunmayacaktýr.
0-3 yaþ arasýnda aþýrý miktarda izlenen TV, çocuklarda iletiþim kurmada isteksizlik, cansýz nesnelerle fazla ilgilenme, duyarsýzlýk, konuþma için gerekli fonksiyonlarýn geliþiminde gecikmelere neden olabilir. Ayrýca yaygýn geliþim bozukluklarýndan "otizm"in, aþýrý TV izlemekle daha kötü bir hâle geldiði de tespit edilmiþtir.
4-7 yaþ çocuklarýnda ise; arkadaþ ve sosyal çevre arttýðý için iletiþim konusunda nisbeten belli bir uyum saðlanmýþtýr. Çocuk, TV izlerken kaybettiði zamaný, arkadaþlarý ile oyun oynayarak belli oranda telâfî edebilmektedir. Fakat bu dönem çocuðunda da asýl sýkýntý, soyut zekâ yeteri kadar geliþmediði için, izlenen her görüntünün gerçek olarak algýlanmasýdýr.
Her ne kadar görüntülerin film îcabý olduðunu söyleseniz de, bunu zihnî olarak kavrayamazlar ve bu görüntüler çocukluk korkularýný tetikler.

Kalýcý Baðlantý Yorum (0) Yorum yaz!

STRESÝN FAYDASI DA VAR MI?

Stresi biz bireyin çevre ile etkileþiminde, bireyin uyumunu bozan kapasitesini zorlayan istekler olarak tanýmlýyoruz. Bu durum ilk baktýðýmýzda birey için çok kötü bir durummuþ gibi gözümüze çarpýyor. Gerçekten stres bildiðimiz gibi zararlý mýdýr? Yoksa stresin faydalarý da var mýdýr?

Stresin, zihinsel ve fiziksel kaynaklarýmýzý tüketen olumsuz yaný mutlaka vardýr. Bunun yanýnda þu da bir gerçektir ki stres; kendi kendimizi keþfetmemize, potansiyelimizi kullanmamýza ve geliþtirmemize faydasý vardýr. Öðrenme açýsýndan da hafif uyarýlmanýn, öðrenmeye faydasý olacaktýr. Stresten fayda saðlayacaðým derken dozu iyi ayarlamamýz gerekiyor. Bu dozu ayarlayamasak stres yoðunlaþýr ve uzarsa fizyolojik ve psikolojik yaralara neden olur.

Stresin oluþturduðu yaralardan söz edecek olursak,

v            Kalp atýþlarýnýn artmasý,

v            Ateþ basmasý,

v            Baþ dönmesi,

v            Nefes darlýðý,

v            Tireme,

v            Hazýmsýzlýk,

v            Yorgunluk,

v            Baþ aðrýsý,

v            Kaslar da gerginlik.

stres ve gerilim vucudumuzda normalden fazla enerji tüketmeye neden olduðu için bir süre sonra birey kendini zayýf, güçsüz her an bir þey olacakmýþ gibi uykusuz sinirli bir kiþi oluverir. bu yaralarýnda bireyin dikkatini toplamada güçlükler çekmesine dolayýsýyla zor öðrenmesine , öðrendiklerini uzun süre hafýzasýnda tutabilmesinde güçlükler verecektir.

strestseki kiþi eðer bir öðrenci ise kolaylýkla yapabileceði iþleri kendisine onlarý aþýlamayacak engeller olarak gösterir ve ödevlerini yerine getirmekten uzaklaþtýrýr.

stresteki birey kendisini aþýrý madde baðýmlýlýðýna kaptýrabilir.(sigara, alkol, …)

birey, stresin olumsuz yönlerinden kendini korumak için;

·                    madde baðýmlýðý,

·                    Aþýrý yemek yeme,

·                    Kontrolsüz alýþ veriþ,

·                    Ýçe kapanmak,

·                    Aþýrý tepki,

·                    Biriktirme,

Yukarýda saymýþ þ olduðumuz yollar ilk aþamada problemimizi çözmüþ gibi görünse de bunlar kýsa vadeli çözümlerdir. Bu çözüm yollarýnýn açmýþ olduðu zararlar baþlý baþýna stres nedeni olacaktýr.

Stresle baþa çýkmada faydalý çözüm yollarý;

v                 Zamaný iyi yönetmek,

v                 Problem çözme yöntemlerini kullanmak,

v                 Kiþiler arasý iliþkileri geliþtirmek,

v                 Sosyal etkinlikler yapmak,

v                 Genellemelerden kaçmak,

v                 Dengeli beslenmek

v                 Gevþeme egzersizleri yapmak,

v                 Fiziksel aktivitelerde bulunmak,

Zaman yönetimi

Zaman yönetimi demek, zamanýn nasýl geçeceðini kendin belirle demektir. Zamaný planla demektir. Bu da bize hayatýmýzla ilgili, günlük, haftalýk, yýllýk ve uzun vadeleri kapsayacak ayrý ayrý planlar yapmamýzla olur. Plan yaparken tek bir plan yapmayýnýz. Her planýnýzýn, bir B planý(alternatif plan) olsun. Üniversite sýnavýný kazanmadýðým zamanda uygulayacaðýn bir baþka planýn olsun.

Problem çözme yöntemi

Problem çözme yöntemi ile problemlerden þöyle kurtula biliriz.

v                Stresin nedeni ortaya konulur.

v                Bu sorun sadece benim için mi sorun? Sorusu sorulur.

v                Çözüm yollarý neler olabilir

v                Çözümde faydalý olacak kiþiler ya da baþka þeyler var mý?

Bu sorulara cevaplar bulunduysa çözüm baþlamýþtýr.

Genellemelerden kaçýnýn

 Strese neden olabilecek olaylarý aþýrý þekilde genele yazmamalýyýz. Strese neden olabilecek tek bir olaydan baþka bir olay yoksa kendimizin canýmýzý sýkacak bir þey yoktur, demektir. Bu sefer baþaramadým ama daha sonra çalýþýp baþarýrým diye düþünmesi daha olumlu bir davranýþtýr.

Kiþiler arasý iliþkiler geliþtirme

Kiþiler arasý iliþkiler i geliþtirtmeliyiz. Bu yöntemde dikkat etmemiz gereken önemli husus, karþýmýzdaki kiþilerle “sen”li cümleler yerine “ben”li cümlelerle konuþmalýyýz. Sorumluluðu üzerimize almalýyýz ki iliþkilenirimiz güçlensin.

“sen, bunu anlatamýyorsun.”yerine;

“ben bunu anlayamadým.” denilmesi sizi daha yapýcý olacaktýr.

Sosyal aktiviteler

  Her zaman ki yaptýðýz iþlerin dýþýn dada bir þeyler yapýn.

v                Pikniðe gidin.

v                Yeni þeyler öðrenin.(tenis, yabancý dil, …)

v                Saç tranþýnýzý deðiþtirin. Býyýðýnýzý kesin.

v                Alýþ veriþlerinizi deðiþik yerlerden yapýn.

v                Eski arkadaþlarýnýzý arayýn.

Fiziksel aktiviteler

v                Kas gücünü geliþtirir.

v                Kilo almaya ve kilo vermeye yardýmcý olur.

v                Dokularý daha iyi oksijen alýr.

Bu özellikler sahip olan kiþi de stres barýnamaz. Böylece olaylara ani tepkiler de vermez.

Dengeli beslenme

Çay kahve, çikolata, kolalý içecekler stresin kapý zilidir. Bunlarýn yerine ýhadur adaçayý, meyve suyu gibi bireyi rahatlatýcý içecekler içilmelidir. Beslenmemizi bir düzene koymalýyýz. Ortalama ne kadar enerji tüketiyorsak, o kadar enerjiyi saðlayacak besin almalýyýz.

Gevþeme egzersizleri

Gevþeme egzersizleri gergin ortama girmeden bu egzersizleri yapmalýyýz ki faydasýný görelim. Bu egzersizleri çalýþmalarýmýz arasýna, derslerimizin arasýna yaparsak, stres radarlarýna yakalanmadan geçeriz.

Stresten kurtulmak için benim söyleyeceðim son söz þudur;

Kendini ortamdan uzaklaþtýrarak, hayaller kur ve mutlu ol.

Stresten tamamen kurtulmayýnýz. Çünkü tatlý kývamda stres öðrenme isteðimizi güdülmeyecektir.

Kalýcý Baðlantý Yorum (4) Yorum yaz!

LÝNCOLN'ÜN MEKTUBU

ÖÐRET ONA KÝ*

Öðrenmesi gerekli, biliyorsun; tüm insanlarýn dürüst ve adil olmadýðýný.

Fakat þunu da öðret ona, her alçaða karþýlýk bir kahraman, her bencil politikacýya karþýlýk, kendini ülkesine adamýþ bir lider vardýr.

Her düþmana karþýlýk bir dost olduðunu da öðret ona;

Zaman alacak biliyorum, fakat eðer öðretebilirsen ona, kazanýlan bir liranýn, bulunan beþ liradan daha deðerli olduðunu öðret.

Kaybetmeyi öðrenmesini öðret ona ve hem de kazanmaktan neþe duymayý. Kýskançlýktan uzaklara yönelt onu.

Eðer yapabilirsen, sessiz kahkahalarýn gizemini öðret ona;

Býrak erken öðrensin zorbalarýn görünüþte galip olduklarýný;

Eðer yapabilirsen, ona kitaplarýn mucizelerini öðret.

Fakat ona sessiz zamanlar da taný, gökyüzündeki kuþlarýn, güneþin önündeki arýlarýn ve yemyeþil yamaçtaki çiçeklerin ebedi gizemini düþünebileceði;

Okulda hata yapmanýn, hile yapmaktan çok daha onurlu olduðunu öðret ona.

Ona kendi fikirlerine inanmasýný öðret, herkes ona yanlýþ olduðunu söylediðinde dahi;

Nazik insanlara karþý nazik, kaba olanlara karþý da kaba olmasýný öðret ona.
Herkes birbirine takýlmýþ bir yöne giderken, kitleleri izlemeyecek gücü vermeye çalýþ oðluma.

Tüm insanlarý dinlemesini öðret ona, fakat tüm dinlediklerini gerçeðin eleðinden geçirmesini ve sadece iyi olanlarý almasýný da öðret;

Eðer yapabilirsen üzüldüðünde bile nasýl gülümseyeceðini öðret ona.

Gözyaþlarýnda hiçbir utanç olmadýðýný öðret.

Herkesin sadece kendi iyiliði için çalýþtýðýna inananlara dudak bükmesini öðret ona ve aþýrý ilgiye dikkat etmesini;

Ona gücünü ve bilgisini en yüksek fiyatý verene satmasýný, fakat hiçbir zaman kiþilik ve ruhuna fiyat etiketi koymamasýný öðret.

Uðultulu bir insan kalabalýðýna kulaklarýný týkamasýný öðret ona ve eðer kendisinin haklý olduðuna inanýyorsa dimdik dikilip savaþmasýný öðret;

Ona nazik davran fakat onu kucaklama, çünkü ancak ateþ çeliði saflaþtýrýr. Býrak sabýrsýz olacak kadar cesarete sahip olsun, býrak cesur olacak kadar sabrý olsun;

Ona her zaman kendisine karþý derin bir saygý taþýmasýný öðret, böylece insanlýða karþý da derin bir saygý taþýyacaktýr;

Bu büyük bir istektir, na kadarýný yapabilirsin bir bak bakalým;

O ne kadar iyi, küçük bir insan,
Oðlum;

* ABD eski baþkanlarýndan Abraham Lincoln;ün oðlunun öðretmenine yazdýðý mektuptan alýnmýþtýr.

Kalýcý Baðlantý Yorum (0) Yorum yaz!